提高生育能力:生育病人可以自己做什么

发布于2018年9月14日

CHR专家说,提高试管婴儿怀孕几率的最好方法是过正常的生活,放松自己

病人在决定生育治疗是否成功方面起着重要的作用

我们的病人最常问的问题可能是:“我能做什么来提高我的生育治疗机会?”诚实的回答通常是“真的没有什么可做的。”

当然,进行生育治疗是一个非常有压力的过程。毫不奇怪,病人想要做任何可能的事情来提高他们的机会。CHR欢迎这种态度,因为它显示了动机,这反过来保证了执行所需治疗的纪律,如果有一件事每个病人都能帮助她的机会,那就是正确的执行和治疗时间安排。由于体外受精周期包括在正确的时间内自行注射正确剂量的生育药物,患者在处方治疗的成功中扮演着极其重要的角色。

然而,最大化机会的愿望有时也会导致自我处方,即。在互联网(或其他地方)上阅读并决定将其添加到医生推荐的治疗方法中的习惯。虽然大多数非处方药可能都是相对无害的,但有些并非如此。那些不是的,通常本身并不危险,但可能会干扰诊断(即或与其他补充剂和/或对治疗周期很重要的处方药相互作用。因此,CHR强烈建议接受生育治疗的患者远离自我处方!


对于同时接受其他医学专业医师治疗的妇女来说,同样重要的是要记住,这些医师必须被告知想要怀孕的意图,无论是自发的还是通过受孕治疗。一些医学问题需要对即将怀孕的女性进行治疗,慢性高血压就是一个很好的例子,女性通常必须彻底改变她们的药物治疗方案。


患者可以做什么来提高生育能力?

1. 我应该改变饮食来提高生育能力吗?

答案是否定的,如果你的日常饮食是可以接受的,并且不会给你带来胃肠不适的症状,比如烧心、放屁或抽筋,你就不需要特别的“生育饮食”。另一方面,如果面包让你跑去洗手间,或者每次碰它都会给你过量的汽油和抽筋,你可能对谷蛋白过敏,甚至可能患有乳糜泻。在这种情况下,尝试无谷蛋白饮食作为戒断测试可能不是一个坏主意。如果你发现有了明显的改善,你可能对谷蛋白过敏(或者患有乳糜泻),并且远离含谷蛋白的食物可能会有所帮助,因为每次你的身体暴露在谷蛋白食物中,你的身体就会出现炎症。

我们不喜欢想要怀孕的女性身上的炎症,因为患有炎症的女性的免疫系统不能像应该的那样重新规划自己的怀孕计划。这反过来会增加胚胎植入的难度,如果植入的话,会增加流产的风险。


2. 我应该戒烟吗?

肯定是的!吸烟会降低女性和男性的生育能力,但对女性的影响更大。吸烟还会影响怀孕,导致后代出生时体重下降。当一个女人试图怀孕和/或怀孕的时候,很明显不是吸烟的时候。


3. 吸食大麻怎么样?

CHR建议在生育治疗和怀孕期间不要娱乐使用大麻。越来越多的证据表明,在怀孕期间吸食大麻的母亲的后代可能会受到不利影响。


4. 其他的消遣性毒品呢?

如果我们把酒精算作一种娱乐药物,那么CHR在试图怀孕的同时,也不会反对到处喝一杯葡萄酒。正如我们在这几页之前指出的那样,如果这种社交饮酒对怀孕的潜在和/或后代产生负面影响,那么许多国家将会显示出明显的后果。法国、意大利、西班牙和其他一些国家并没有显示出这样的效果,这与许多发出相当可怕信息的支持者相反,他们认为在生育治疗期间适度饮酒是安全的。然而,一旦怀孕,鉴于医学文献上的报道,即使是少量的酒精也与所谓的胎儿酒精综合症有关,CHR支持绝对禁欲。当然,CHR也反对在不孕治疗和怀孕期间使用其他娱乐药物。


5. 我应该减肥来增加怀孕的机会吗?

原则上来说,当你试图怀孕的时候,并不是改变你生活常规的合适时机。生育治疗本身会产生足够的压力;改变一个人的日常习惯只会增加这一点,在短短几周到几个月的时间里潜在的减肥效果是不值得的。

减肥对真正的肥胖患者是有帮助的,但是,当采取这种策略时,CHR通常建议中断生育治疗,这样患者就可以集中精力在减肥和锻炼上。一旦一对夫妇恢复治疗,他们应该能够集中精力进行生育治疗。

当然,使用这种策略也取决于女性的年龄。只要他们没有遭受卵巢早衰(POA)的折磨,对于年轻的患者来说,6个月甚至一整年的治疗延迟是值得的。然而,如果患者年龄较大,等待的生育机会的减少可能会超过体重减轻带来的好处,在这种情况下,CHR通常会继续治疗,而不尝试提前减肥。


6. 喝咖啡怎么样?

喝咖啡对不孕治疗有害,这是科学文献中没有可信证据的广泛传播的信息之一。拥有浓厚咖啡文化的国家,如意大利、西班牙、奥地利和拉丁美洲国家,同样是“天然实验”,这与这个广受赞誉的协会大相径庭。什么也经常提到的是,一杯茶经常包含一样多,甚至在某些情况下,咖啡因比一杯咖啡和浓茶的国家文化,像俄罗斯和英国,也没有任何相关的不良反应报道了其人口生育率从喝茶。总之,适量的咖啡在进行生育治疗时是完美的。


7. 我可以在生育治疗期间继续锻炼吗?

肯定是的!在这一点上,这一原则也适用于那些接受过生育治疗的妇女应该坚持她们的常规习惯。那些经常锻炼的人应该继续这样做。一旦怀孕,如果怀孕进展正常,建议每三个月减少约20%的运动长度和强度。

按照建议不要在尝试怀孕时改变行为模式,这也不一定是开始锻炼的最佳时间。一个更好的策略似乎是等到分娩后才开始支付新的健身会员费。


8. 我应该在试管婴儿期间停止工作吗?

这实际上是所有社会经济群体中病人经常问的问题。除非有明确的医学理由停止工作,否则我们通常强烈建议不要仅仅因为不孕治疗而停止工作。原因是,日常生活的根本变化经常增加而不是减少压力水平。


9. 减轻压力有帮助吗?

病人承受了多大的压力,处理压力的好坏当然是很难评估的。因此,关于压力对生育治疗结果影响的研究很少。最近发表的一项研究得出结论,没有明显的证据表明压力会影响生育治疗,但作者通过患者血液中的压力激素水平来评估压力,而这并不一定是评估所有心理压力的好方法。

这种压力本身不会导致不孕,这在历史上是很确定的,因为即使是最紧张的情况,如战争,饥荒,甚至强奸,都会导致怀孕。与此同时,压力大的情况与低出生率有关,战争和饥荒也是出生率显著下降的好例子。事实上,就连经济衰退对出生率的影响也相当大,正如2008年经济衰退后美国和其他地区出生率的下降再次证明的那样。在这种情况下,出生率的下降是仅仅反映了有意识的选择,还是在一定程度上也反映了生育力的下降(自发受孕的能力),目前尚不清楚。但可以相当肯定地说的是,虽然压力当然应该避免,但没有很好的证据表明它对生育治疗有显著的影响。


10. 针灸有助于提高我的生育能力吗?

在使用针灸时,CHR是中性的。该手术是否会影响试管受精等生育治疗的妊娠机会仍存在争议,最近发表的一项大型研究确实表明,试管受精并没有明显的效果。然而,据说针灸也可以减轻压力,当然,也不会造成伤害。很多CHR病人确实因为各种原因使用针灸疗法,CHR非常感谢为这些病人服务的针灸师。

只有一个警告:如上所述,CHR关注的是中药的使用,而患者正在接受不孕症治疗,通常建议患者停止使用。我们关于生育补充剂的建议可以在这里找到。

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